INSOMNIE.

Définition de l'insomnie : L'insomnie est un état qui rend la personne (consciemment ou inconsciemment), incapable d'effectuer ses obligations journalières énergie et enthousiasme. Le facteur qui semble, entre autres, lié à l'insomnie est le stress. Reconnaître les signes de l'insomnie est une chose, savoir gérer le stress en est une autre. L'insomnie n'est pas attribuée à un seul problème, c'est un processus cumulatif de plusieurs sources d'anxiété. L'insomnie est discrete et ses signes sont peu fréquents au début, ils tendent à se développer et à devenir plus évidents, si on laisse la situation dégénérer

Symptômes.

 Les signes de l'insomnie incluent : La fatigue chronique, la frustration, l'insatisfaction, l'anxiété chronique, la culpabilité, la peur, la dépression et, dans les cas extrêmes, le désespoir. L'irritabilité etune humeur changeante sont parmi les premiers signes d'un épuisement professionnel à venir à court terme. Nécessairement, ces signes sont en même temps les causes de difficulté dans les relations interpersonnelles, et du manque de communication avec les Collègues, et les amis. Les autres symptômes incluent l'évitement des activités sociales, l'état chronique de tension, les problèmes de santé fréquents, l'insomnie et l'épuisement total.

La solution : Le premier objectif en Hypnose, est d'identifier la cause et la source des symptômes pour les éliminer. L'Hypnose est la méthode la plus rapide et précise, grâce aux différentes  techniques de visualisation, de relaxation, de respiration et détente, et de suggestions post-hypnotiques. Il n'y a rien d'artificiel ou de super naturel. Chacun possède une capacité naturelle de réponse à l'Hypnose. L'Hypnose est un outil extrêmement puissant, pour régler diverses pathologies et symptômes de l'insomnie.